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第十九章 练气道（第1页）

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“如何才能通过锻炼，达到体极限呢？”

“其实难，至少把类送上月球难。”

“科学家们只要愿意，同学科同部门联手，基本上都能设计出一套又一套法子，让你快接近体极限。”

“就像健美，通过食用蛋白，在通过几个月到一年全方位锻炼，把一个原本瘦弱，练全身都肌，那轻而易举。”

虽然样肌些水，但看起帅！

“而通过传统武术和现代科技结合，便了一套堪称包罗万象象形拳，此拳核心奥义在于模仿，模仿动物，你们可以简单将视作新时代五禽戏。”

“象形拳，一共四套，也就四个版本。

第一个版本，适用范围、儿童，就教你们了。”

“个版本好处，谁都能练，而且无论练，都会出问题。

中正平和，但进度缓慢，主要意义强身健体，摆脱亚健康状态。

至于想要靠着个版本，达到体极限，基本上可能。

因，会在成就凡前，死。”

“第套象形拳，适合普通成年修炼。

一口气练上三十年，就能达到体极限。”

“套拳法优点，哪怕你柔韧够，哪怕你肌很僵，哪怕你此前非常瘦弱者非常肥胖，你也都能修炼，而且，用担心练出毛病。”

前提动作到位。

年头，站个桩把自己膝盖给练废了，都在少数。

跑个步，把膝盖给跑废了，也很常见。

“待会儿，会让总教官教授你们套象形拳。

王？王？”

“好，问题。

套象形拳，前学过了。”

王宗站在原地，一丝苟道。

哪怕在虚界中，王宗保持着自己军作风，行走坐卧，带很强烈军风格，站如松！

“第三套象形拳，给一定基础练家子修炼。

一套拳法，里面很多动作，非常考验身体柔韧。

动作达标，要锻炼效果，要把自己练废，了一定危险。”

“就像打坐双盘和单盘？部肌极其僵，连单盘都做到，而，&xeoo可以轻松双盘。

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